Paris Jackson, filha de 27 anos da falecida lenda pop Michael Jackson, compartilhou uma reflexão profundamente pessoal esta semana sobre sua jornada de seis anos para a sobriedade. Em uma emocionante mensagem e entrevistas nas redes sociais, ela descreveu o longo e difícil caminho que percorreu desde que decidiu abandonar o álcool e as drogas.
A atualização sincera de Jackson veio enquanto ela se preparava para comemorar seis anos livre de álcool e heroína, começando sua sobriedade no início de 2020. Ela usou uma montagem de momentos pessoais – desde risadas com amigos até momentos tranquilos com seus animais de estimação – para ilustrar como a recuperação remodelou sua vida.
“Ficar sóbrio nem sempre é uma indicação de que a vida é perfeita”, escreveu Jackson em sua legenda no Instagram. “Depois de alguns anos, tudo ficou muito, muito difícil pelo que pareceu uma eternidade.”
Ela admitiu que no início da sua recuperação não tinha as ferramentas para lidar com os desafios da vida sem substâncias. “Eu não tinha as mesmas habilidades de sobrevivência que estava acostumada a enfrentar”, escreveu ela. “Tive que aprender a viver a vida nos termos da vida.”
Além dos rigores da sobriedade em si, Jackson compartilhou que sérias dificuldades de saúde mental acompanharam sua recuperação. “O transtorno depressivo maior resistente ao tratamento é uma merda. Assim como o CPTSD. E o TOC”, disse ela, usando siglas para transtorno de estresse pós-traumático complexo e transtorno obsessivo-compulsivo. “Se você tem essa merda, ou algo do tipo, você não está sozinho.”
Paris Jackson recebe apoio:
Ela encerrou sua mensagem com uma nota de compaixão por outras pessoas em caminhos de recuperação semelhantes. “Aguente firme”, escreveu ela. “E se ninguém disse que te ama hoje, eu te amo.”
Jackson também foi aberto sobre sua jornada em discursos anteriores. Em um almoço de premiação em 2025 para uma organização sem fins lucrativos de reabilitação, ela comparou a sobriedade a uma mudança repentina na trajetória da vida. “Sinto que ficar sóbria foi como sofrer um acidente de carro”, disse ela, descrevendo como emoções não resolvidas surgiram quando as substâncias acabaram. “Tudo o que empurrei no banco de trás avançou com o impacto.”
Apesar das dificuldades, ela expressou gratidão por sua vida hoje. Em uma postagem anterior marcando cinco anos de sobriedade, ela escreveu que a sobriedade lhe permitiu sentir verdadeiramente os altos e baixos da vida. “É porque estou sóbria que posso sorrir hoje”, disse ela. “Eu posso fazer música. Posso experimentar a alegria de amar meus cães e gatos.”
A jornada de Jackson começou na adolescência, e ela reconheceu publicamente que lutou contra o vício durante anos antes de decidir se recuperar. Sua abertura sobre saúde mental e sobriedade atraiu ampla atenção e apoio de fãs e colegas artistas.
